🌿🌿 GIỚI THIỆU SÁCH: AI LÀ THẦY THUỐC TỐT NHẤT CỦA BẠN? – CÓ THỂ BẠN SẼ GIẬT MÌNH KHI BIẾT SỰ THẬT

🌺 Cuốn sách “Ai là thầy thuốc tốt nhất của bạn? – Có thể bạn sẽ giật mình khi biết sự thật” của bác sĩ Nguyễn Anh Tú, do Nhà xuất bản Lao Động ấn hành năm 2021, giới thiệu tám “thầy thuốc” giúp ta khỏe mạnh, đó là: dinh dưỡng hợp lý, vận động, nước, ánh nắng mặt trời, điều độ trong sinh hoạt và tiêu thụ, không khí, giấc ngủ và nghỉ ngơi, sự bình an và hạnh phúc.

Sách có khổ 19 cm, dày 142 trang, gồm 8 phần:

▪ Phần 1: “Thầy thuốc thứ nhất: Dinh dưỡng”.  

▪ Phần 2: “Thầy thuốc thứ hai: Vận động”.

▪ Phần 3: “Thầy thuốc thứ ba: Nước”.

▪ Phần 4: “Thầy thuốc thứ tư: Ánh nắng mặt trời”.

▪ Phần 5: “Thầy thuốc thứ năm: Điều độ”.

▪ Phần 6: “Thầy thuốc thứ sau: Không khí”.

▪ Phần 7: “Thầy thuốc thứ bảy: Ngủ và nghỉ ngơi”.

▪ Phần 8: “Thầy thuốc thứ tám: Sự bình an và hạnh phúc”.

↪ Trong 8 phần sách này, tác giả không chỉ cung cấp những thông tin bổ ích, cần thiết và rất cụ thể về tám “thầy thuốc”, hoặc tám lối sống mà còn chỉ ra như những điều thực tế, đơn giản để bạn đọc có thể thực hành ngay sau khi đọc sách.

✴ Bên cạnh đó, ở mỗi phần ông còn chỉ ra tầm quan trọng và những lợi ích của việc thực hiện đúng 8 “thầy thuốc” hoặc 8 lối sống. Cùng với đó là những khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới và những bài thực hành mỗi ngày giúp chúng ta duy trì sức khỏe.

🌟 Nhờ sự tận tâm, kiến thức khoa học dễ hiểu và đặc biệt là lòng tử tế của bác sĩ làm việc không ngơi nghỉ, tác phẩm đã góp phần lan tỏa kiến thức sức khỏe bổ ích, hay thậm chí cung cấp một "phương thuốc chữa lành" thông qua cuốn sách này.

Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!